Dentro del Proyecto “EmocionArte”, durante el día de hoy los alumnos de 1º de bachillerato han asistido en el salón de actos del centro a un taller de mindfulness y gestión del estrés. El mindfulness es una técnica de meditación que busca entrenar la mente para centrar la atención y redireccionar los pensamientos. Muchas personas la practican para reducir el estrés, mejorar su concentración o incrementar su bienestar emocional.
Los alumnos, guiados por la psicóloga Pilar Díaz, han podido poner en práctica diversas técnicas de relajación para afrontar el estrés y ansiedad ante exámenes.
